Ölelésben lenni

Ha felidézel egy olyan pillanatot, amikor valaki szerető ölelésében voltál, biztos vagyok benne, hogy máris mosolyogsz. Idézd fel, hogy milyen érzés volt ebben az ölelésben? Mit adott ez az élmény számodra?

Engem átjár egy jóleső, melegséget, biztonságot, kötődést adó érzés. Megérezhetem az átfonódó karokban, hogy együtt lenni jó, minden rendben van és a világ egy biztonságos hely. A szeretet, az összekötöttség kifejezésének egyik legbensőségesebb formája számomra.

A magaddal való törődés nem önzés

Nehezen birkózol meg a Rád zúduló információ és impulzus cunamival? Lassabb és kimerítőbb számodra mindezt feldolgozni?

Magadat hátrébb sorolod, prioritást adsz mások igényeinek, a saját vágyaid pedig homályba vesznek?

Könnyen elfáradsz és kihívás megküzdeni a mindennapi stresszel?

A fentiek bárkivel megeshetnek, a szuperérzékeny emberek működésében azonban kifejezetten gyakoriak.

Ha szuperérzékeny idegrendszeri működéssel éled az életed, a magaddal való jó bánásmód egyáltalán nem önzés, hanem kulcsfontosságú tényező a jóllétedben.

Esszenciális olajokkal a szuperérzékenységem szolgálatában

Kinyitni egy kis esszenciális olaj üvegét és belemerülni egy intenzív illatba, összekapcsolódni a növények lelkével, megérezni a virágok, levelek, fák, gyökerek apró részecskéiből kinyert illatával, átadni magam egy magas szintű rezgésnek, és megérezni, ahogy az olaj megnyitja az intúiciómat, harmóniába hozza a testi, lelki, érzelmi egyensúlyomat. Ez az élmény mindenki számára magával ragadó lehet, ha pedig szuperérzékenységgel élem az életet, az esszenciális olajok kiemelt szerepet kaphatnak abban, hogy ezzel a minőséggel együtt eljussak és tartósan legyek optimális állapotban, testi, lelki egészséget élvezve.

Hogyan járulhatnak hozzá szuperérzékenységem kezeléséhez a terápiás tisztaságú esszenciális olajok?

Mit okoz a megfelelő öngondoskodás hiánya, ha szuperérzékeny vagy?

Sajnos, a ruhadarabokkal ellentétben, rajtunk nincs kezelési útmutató, és legtöbbünknek nem volt kitől megtanulni, hogy mire figyeljünk oda.

Azt, hogy az öngondoskodásnak fontosnak kellene lennie az életünkben, elméletben szinte mindenki tudja. Azt viszont, hogy mennyi mindenre van hatással ennek mértéke és minősége, talán kevesebben. Szuperérzékenyként különösen fontos a téma, hiszen érzékenységünk miatt nagyobb öngondoskodást igénylünk, miközben fokozott empátiánk és megfelelés vágyunk miatt sokkal hajlamosabbak vagyunk magunkat háttérbe szorítani.

Szuperérzékeny adok-kapok egyensúly

Az egyik legfontosabb dolog, amit szuperérzékenyként megtanultam, hogy határaim egészséges védelme és a felém áramló bőség között egyenes arányosság van. Sok minden értelmet nyert, amikor felfogtam, hogy valahányszor túladom magam, vagyis a saját igényeimet háttérbe szorítom, hogy ilyen-olyan okból mások kedvében járjak, másoknak segítsek, sokkal rosszabbat teszek önmagam kizsigerelésénél. Ilyenkor ugyanis összeomlasztom a határaimat, így megszűnik a tér, amibe megérkezhetne az élettől mindaz, amire vágyom.

Ahogy Shakti Shawain mondja: „Adni és befogadni két ellentétes energia, amelyek szétválaszthatatlanul összekapcsolódnak az élet természetes áramlásában, mint a ki- és belégzés. Ha a ciklus egyik oldala nem működik, az egész körforgás megszűnik működni, és az életenergia nem áramolhat szabadon.”

Leírom még egyszer, mert annyira fontosnak tartom, hogy megértsd: Valahányszor többet adsz, mint kellene, kevesebbet fogsz kapni, mint szeretnél.

Érzékeny nők és férfiak

Tudtad, hogy az emberek 20 százaléka másként, sokkal finomabb szűrőn keresztül érzékeli a világot? Műszerekkel kimutathatóan. Őket nevezzük szuperérzékenyeknek. És gondoltad volna, hogy a szuperérzékenyek közt ugyanannyi a nő, mint a férfi? Sőt, 30 százalékuk extrovertált!

Nézd meg, hogy az alábbi állítások inkább igazak rád vagy inkább nem a mindennapjaidban!

• Nehéz első helyre helyezned magad az életedben.
• Kifejezetten empatikusnak tartod magad.
• Nehezen mondasz nemet.
• Rosszul érzed magad, amikor erőszakos jeleneteket látsz a TV-ben vagy képeken.
• Hirtelen gyengének érzed magad, amikor mások a betegségükről beszélnek.
• Feszültséget vagy fájdalmat érzel a testedben, amikor valamilyen negatív szituáció vagy ember közelében találod magadat.
• Lemerítenek a nagy érzelmi töltöttséggel jellemezhető szituációk.
• Zavarnak, akár allergiás reakciókat is okozhatnak bizonyos ételek és szagok.
• Kifejezetten túl tud feszíteni a hangoskodás, erős zaj.
• Sokszor olvasták szemedre, hogy „túlérzékeny” vagy és túl személyesre veszel dolgokat.
• Gyakran lemerültnek érzed magad, miután segítettél valakinek érzelmi problémája lerendezésében.
• Túl sok inger könnyen túlfeszítetté tesz.
• Fiatal korod óta érzed, hogy más vagy, mint a „többiek”, kicsit kívülállónak érzed magad. 

Amennyiben a kérdések többségére inkább IGEN a válaszod,  akkor nagy valószínűséggel szuperérzékeny vagy. (A hivatalos tesztet Elaine N. Aron Szuperérzékeny vagyok? című könyvében található.) Szeretnénk megnyugtatni, hogy nincs veled semmi baj. Ráadásul tudjuk, mit érzel, mert mind a ketten így éltük le életünk nagy részét.